Однажды вечером, когда я никак этого не ожидала, одна из членов Ал-Анона
сделала мне комплимент. Этот знак доброго отношения вызвал во мне
чувство неловкости, так как мне казалось, что я этого комплимента не
заслуживаю. Я стала уверять эту женщину, что она ошибается, но она
настояла на своём и сказала, что я заслужила этот комплимент и ещё много
других. Тут я стала понимать, насколько моя самооценка понизилась за
годы жизни с алкоголиком. Я даже представить себе не могла, что во мне
может быть что-нибудь хорошее!
Наставница порекомендовала мне составить список того, что мне
нравится в самой себе. Это было трудно и неловко, и список у меня
получился короткий, но - лиха беда начало. Когда я показала его своей
наставнице, она согласилась со всеми достоинствами, котрые я в себе
обнаружила, и не позволила себе их отрицать, когда я попробовала
обратить её внимание на мои недостатки. В результате я стала учиться
относиться к себе с любовью и видеть в себе достоинства,
заслуживающиекомплиментов.
Напоминание на сегодня
Один из способов относиться к себе с любовью - это принимать любовь к
себе других. Даже если мне кажется, что я её не заслуживаю, я могу быть
благодарной человеку за его доброту. Если мне что-то нравится в другом
человеке, я, в свою очередь, могу сказать ему это. Небольшой жест может
многое сделать для утешения страдающей души.
"Я слышала, как члены Ал-Анона утверждали, что они снова обрели
самоуважение. У меня никогда в жизни не было никакого самоуважения, так
что любить человека по имени Я было для меня чем-то совсем новым". "As we understood..."
